STAGES ET ATELIERS 

Ressourcement & régénération naturelle

 

 Venez vivre l’expérience d’une pause complète pour détoxifier et régénérer votre corps et votre esprit

Dans un cadre préservé sur les hauteurs de la commune de Sougraigne à 780m d'altitude, avec vue panoramique sur  la montagne du Bugarach et la chaîne des Pyrénées, les hôtes de La Ferme ouverte nous ouvrirons leurs portes pour nous accueillir dans un ancien corps de ferme, entouré d’une nature sauvage et préservée.

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Ce sera l’occasion de faire un retour à l’intérieur de vous, d’expérimenter un état de pleine présence à vous-même, de vous accorder du temps et du repos, de vous ressourcer et vous régénérer, de respirer à pleins poumons un air pur, de contempler les paysages de nature et les montagnes, d’acquérir des connaissances en pratique de santé naturelle (naturopathie, alimentation saine, pratiques corporelles et énergétiques, randonnées nature...)

Vous recevrez tous les conseils utiles et nécessaires pour bien préparer, et durant toute la durée de la retraite, vous serez accompagné pour nous assurer de votre bien-être.

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Déroulement de la Retraite :

Pour les pratiques corporelles, les temps de méditation et de partages, nous disposerons d’une jolie salle, un espace lumineux de 70m2 avec vue panoramique sur la chaîne des Pyrénées, ainsi que d’un salon espace à vivre chaleureux pour nos moments de repos et de convivialité.

 Durant toute la durée de la Retraite, les activités et ateliers en groupe seront suggérés/proposés avec la liberté d’y participer ou de prendre un temps pour soi.

Des temps seront consacrés au repos, au ressourcement, aux balades, à l’observation de la nature et de la flore environnante, à la méditation, la contemplation…

Vous pourrez profiter d’un cadre de repos idyllique avec un lever et coucher de soleil magnifiques chaque jour.

Et pour la détente, vous aurez la possibilité d’expérimenter le Bain Norvégien face à la montagne du Bugarach et aux Pyrénées !

 

Contenu/programme de la Retraite :

Pratiques corporelles douces

Pratiques énergétiques douces

Relaxation, Méditation, Respiration

Marche dans la nature, balades, dans le respect du rythme de chacun

Expériences sensorielles et intuitives

Temps de d’échanges et de partages

Temps de repos et de ressourcement

Bain Norvégien

 

Une alternance de pratiques corporelles et énergétiques et de temps d’échanges et de partages, dans la simplicité, la convivialité, la présence à soi et au groupe.

Démarrage de la retraite le DIMANCHE à 18h – fin de la retraite le VENDREDI à 15h

 

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Tarif de la retraite : 350€ (hors hébergement)

Incluant : Conseils en naturopathie, en santé naturelle et en cuisine naturelle, pratiques corporelles et activités, le bain norvégien, les boissons (infusions, jus de légumes, bouillons), les aliments détox (fruits, légumes...)

Le tarif ne comprend pas l’hébergement, et la location du bain norvégien.

 

Hébergement :

* Dans le Gîte : en chambres à 2, ou 2 espaces distincts, avec salle de bain privative.

Possibilité de chambre individuelle sur demande avec supplément. Draps et serviettes fournies.

Tarif de l’hébergement : 190€ (pour 8 personnes)

Nombre de place limité à 10 personnes.

 

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Infos et inscription : tél 07 86 14 47 52 – ann.pillon@gmail.com

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