STAGES ET ATELIERS
Retrouvez ici tous les événements que j'ai la joie de vous proposer.
Plus d'infos au 07 86 14 47 52
RETRAITE
Ressourcement et régénération naturelle
Ressourcement & régénération naturelle
Venez vivre l’expérience d’une pause complète pour détoxifier et régénérer votre corps et votre esprit
Dans un cadre préservé sur les hauteurs de la commune de Sougraigne à 780m d'altitude, avec vue panoramique sur la montagne du Bugarach et la chaîne des Pyrénées, les hôtes de La Ferme ouverte nous ouvrirons leurs portes pour nous accueillir dans un ancien corps de ferme, entouré d’une nature sauvage et préservée.
Ce sera l’occasion de faire un retour à l’intérieur de vous, d’expérimenter un état de pleine présence à vous-même, de vous accorder du temps et du repos, de vous ressourcer et vous régénérer, de respirer à pleins poumons un air pur, de contempler les paysages de nature et les montagnes, d’acquérir des connaissances en pratique de santé naturelle (naturopathie, alimentation saine, pratiques corporelles et énergétiques, randonnées nature...)
Vous recevrez tous les conseils utiles et nécessaires pour bien préparer, et durant toute la durée de la retraite, vous serez accompagné pour nous assurer de votre bien-être.
Déroulement de la Retraite :
Pour les pratiques corporelles, les temps de méditation et de partages, nous disposerons d’une jolie salle, un espace lumineux de 70m2 avec vue panoramique sur la chaîne des Pyrénées, ainsi que d’un salon espace à vivre chaleureux pour nos moments de repos et de convivialité.
Durant toute la durée de la Retraite, les activités et ateliers en groupe seront suggérés/proposés avec la liberté d’y participer ou de prendre un temps pour soi.
Des temps seront consacrés au repos, au ressourcement, aux balades, à l’observation de la nature et de la flore environnante, à la méditation, la contemplation…
Vous pourrez profiter d’un cadre de repos idyllique avec un lever et coucher de soleil magnifiques chaque jour.
Et pour la détente, vous aurez la possibilité d’expérimenter le Bain Norvégien face à la montagne du Bugarach et aux Pyrénées !
Contenu/programme de la Retraite :
Pratiques corporelles douces
Pratiques énergétiques douces
Relaxation, Méditation, Respiration
Marche dans la nature, balades, dans le respect du rythme de chacun
Expériences sensorielles et intuitives
Temps de d’échanges et de partages
Temps de repos et de ressourcement
Bain Norvégien
Une alternance de pratiques corporelles et énergétiques et de temps d’échanges et de partages, dans la simplicité, la convivialité, la présence à soi et au groupe.
Démarrage de la retraite le DIMANCHE à 18h – fin de la retraite le VENDREDI à 15h
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Tarif de la retraite : 350€ (hors hébergement)
Incluant : Conseils en naturopathie, en santé naturelle et en cuisine naturelle, pratiques corporelles et activités, le bain norvégien, les boissons (infusions, jus de légumes, bouillons), les aliments détox (fruits, légumes...)
Le tarif ne comprend pas l’hébergement, et la location du bain norvégien.
Hébergement :
* Dans le Gîte : en chambres à 2, ou 2 espaces distincts, avec salle de bain privative.
Possibilité de chambre individuelle sur demande avec supplément. Draps et serviettes fournies.
Tarif de l’hébergement : 190€ (pour 8 personnes)
Nombre de place limité à 10 personnes.
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Infos et inscription : tél 07 86 14 47 52 – ann.pillon@gmail.com

JOURNEE NATURE
"MARCHE ET NATUROPATHIE"
Journée Nature "Marche & Naturopathie"
dans l'Hérault (arrière-pays de Montpellier et Cévennes)
Selon calendrier et sur demande (mini 5 personnes)
Une journée entièrement dédiée à vous-même, dans la nature, durant laquelle je vous accompagne avec toute mon attention, et vous partage mes connaissances au travers de la marche, de pratiques corporelles, d’exercices de respiration, de yoga doux, de méditation, des enseignements en naturopathie.
Alternance de temps de reconnexion à soi et à la nature, aux autres via des temps d’échanges, des moments de partage de connaissances, d’enseignements, de pratiques… dans l’instant présent et au rythme de chacun.
Le samedi ou le dimanche de 10h à 16h30. Repas partagé.
Programme :
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Marche dans la nature autour dans l’Hérault, et autour de Saint Guilhem le Désert
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Exercices de Respiration (pranayama)
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Enseignements et partages de connaissances en naturopathie, alimentation, médecines naturelles…
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Pratiques corporelles dans la nature
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Exercices de respiration (pranayama)
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Temps de méditations guidées, chants mantras…
Tarif pour la journée : 40€ (minimum 5 personnes- maxi 12)
Infos et inscriptions : 07 86 14 47 52 - ann.pillon@gmail.com

Conférence / Débat
L'Alimentation Vivante
Intervention sur demande en présentiel ou en visio
L’alimentation vivante est une alimentation ancestrale, la plus respectueuse de notre organisme et du Vivant. Lors de cette conférence, je vous présenterai les origines et les connaissances fondamentales concernant cette alimentation, ses grands principes et bienfaits sur la Santé et l’Environnement, son mode de mise en œuvre dans nos vies « modernes » et comment l’intégrer de façon simple et naturelle.
Contact :
ann.pillon@gmail.com
ATELIERS DE CRUSINE
Retrouvez votre vraie nature, celle de la Santé ! Apportez de la vie dans votre assiette !
Découvrez comment apporter en douceur des aliments crus dans votre quotidien, avec des jus, des préparations simples, rapides et délicieuses, à la portée de tous.
Découvrez comment remplacer les produits laitiers, les sucres transformés, les protéines animales, avec facilité et sans frustrations !
Les saveurs des aliments crues sont intenses, les couleurs vives, les arômes subtils et raffinés.
C’est l’unique Alimentation de Régénération (cellulaire, psychique, émotionnelle, énergétique).
C’est l’Alimentation d’Abondance, de joie, de Légèreté et de Santé.
Dates à venir pour les prochains ateliers
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printemps 2023
Horaires : 10h00-15h00
Lieu : Saint Gély du Fesc

FORMATION EN ALIMENTATION
Accompagnement individuel sur RDV
Durée 2h - Tarif 60€