STAGES ET ATELIERS 

Jeûne Détox Ressourcement & Conscience

Du dimanche 19 au vendredi 24 mars 2023

(ainsi autres dates en Avril, Mai et Juin 2023)

 

 Venez vivre l’expérience d’une pause complète pour détoxifier et régénérer votre corps et votre esprit

Dans un cadre préservé sur les hauteurs de la commune de Sougraigne à 780m d'altitude, avec vue panoramique sur  la montagne du Bugarach et la chaîne des Pyrénées, les hôtes de La Ferme ouverte nous ouvrirons leurs portes pour nous accueillir dans un ancien corps de ferme, entouré d’une nature sauvage et préservée.

Cette retraite se déroulera en pleine période de l’Equinoxe de printemps !

Ce sera l’occasion de faire un retour à l’intérieur de vous, d’expérimenter un état de pleine présence à vous-même, de vous accorder du temps et du repos, de vous ressourcer et vous régénérer, de respirer à pleins poumons un air pur, de contempler les paysages de nature et les montagnes, d’acquérir des connaissances en Santé naturelle (naturopathie, alimentation, plantes médicinales, pratiques corporelles et énergétiques…)

Vous recevrez tous les conseils utiles et nécessaires pour bien préparer, et durant toute la durée de la retraite, vous serez accompagné en continu par la présence bienveillante et réconfortante de Anne.

Avant le démarrage de la retraite,

Vous aurez la possibilité de choisir entre un jeûne (hydrique, avec bouillon de légumes) ou une mono-diète de fruits/légumes. Pour cela, vous serez accompagné et conseillé dans votre choix, avant l’inscription (entretien téléphonique et conseil personnalisé)

Concernant le Jeûne : il s’agit d’un jeûne accompagné de boissons (eau, infusions) et éventuellement de jus de légumes et/ou bouillon de légumes. A tout moment il sera possible de passer en monodiète, l'écoute de soi et de son corps étant la priorité.

Vous recevrez des conseils spécifiques et serez accompagné durant les 3 phases : la phase de la descente alimentaire (sur une période de minimum 5 jours avant le début de la retraite), sur toute la durée du jeûne, et pour la reprise alimentaire progressive pour les jours qui suivront.

Le processus sera le même pour les personnes qui choisiront de faire une cure détox sous forme de mono-diète de fruits.

 

Déroulement de la Retraite :

Pour les pratiques corporelles, les temps de méditation et de partages, nous disposerons d’une jolie salle, un espace lumineux de 70m2 avec vue panoramique sur la chaîne des Pyrénées, ainsi que d’un salon espace à vivre chaleureux pour nos moments de repos et de convivialité.

 Durant toute la durée de la Retraite, les activités et ateliers en groupe seront suggérés/proposés avec la liberté d’y participer ou de prendre un temps pour soi.

Des temps seront consacrés au repos, au ressourcement, aux balades, à l’observation de la nature et de la flore environnante, à la méditation, la contemplation…

Vous pourrez profiter d’un cadre de repos idyllique avec un lever et coucher de soleil magnifiques chaque jour.

Et pour la détente, et en accompagnement de la détox, vous aurez la possibilité d’expérimenter le Bain Norvégien face à la montagne du Bugarach et aux Pyrénées !

 

Contenu/programme de la Retraite :

Accompagnement du jeûne ou de la monodiète

Pratiques corporelles douces

Pratiques énergétiques douces

Relaxation, Méditation, Respiration, Mantras

Marche dans la nature, balades, dans le respect du rythme de chacun

Expériences sensorielles et intuitives

Temps de d’échanges et de partages

Temps de repos et de ressourcement

Bain Norvégien

Soin énergétique individuel (sur demande et en option)

 

Une alternance de pratiques corporelles et énergétiques et de temps d’échanges et d’enseignements, dans la simplicité, la convivialité, la présence à soi et au groupe.

Démarrage de la retraite le DIMANCHE à 18h – fin de la retraite le VENDREDI à 15h

 

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Tarif de la retraite : 300€

Incluant : Conseils, Accompagnement du jeûne (les 3 phases), enseignements et partages de connaissances en Santé naturelle et Alimentation, les pratiques corporelles et activités, le bain norvégien, les boissons (infusions, jus de légumes, bouillons), les fruits pour la mono-diète, le repas de reprise alimentaire.

Le tarif ne comprend pas l’hébergement, et la location du bain norvégien.

 

Hébergement :

* Dans le Gîte : en chambres à 2, ou 2 espaces distincts, avec salle de bain privative.

Possibilité de chambre individuelle sur demande avec supplément. Draps et serviettes fournies.

Tarif de l’hébergement : 190€ (pour 8 personnes)

Nombre de place limité à 10 personnes.

 

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Infos et inscription : tél 07 86 14 47 52 – ann.pillon@gmail.com

Un entretien téléphonique préalable à l’inscription est nécessaire pour valider ensemble les modalités de la retraite (jeûne, monodiète, ou mixte) et les préférences d’hébergement.